Aku gagal kali ni. Gagal untuk turunkan berat badan sehingga 85kg pada 1 August. Inilah akibatnya bila melanggar pantang. Di tambah pulak dengan cuaca buruk di sini … my regular exercise pun terbantut.
Sedar-sedar saja naik beberapa kg pada pertengahan bulan sehingga terpaksa berhempas pulas semula untuk mencapai target. Sejak 2 minggu lalu, aku dah mula exercise di gym ... sekurang-kurangnya sejam sehari.
Akhirnya, aku berjaya kembali ke angka 88kg. 19kg berjaya diturunkan sehingga hari ini.
Seterusnya ... kena teruskan usaha dan belajar dari kesilapan. Tidak mahu terlalu obsess dengan weight loss programme ni tapi terus berusaha sampai berjaya turun sehingga 75kg pada 1 December nanti. 5 months to go ... Insyaallah.
Ahau-Dee
No comments:
Post a Comment